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羽毛球是一项全身性的运动，它可以有效地提高我们的身体素质。在这篇文章中，我们将探讨羽毛球对我们身体素质的影响，从而更好地了解这项运动的重要性。一、羽毛球对我们的心肺功能有益羽毛球是一项需要大量运动的运动，它可以有效地提高我们的心肺功能。在进行羽毛球运动时，我们需要不断地奔跑、跳跃、转身等，这些动作可以让我们的心肺系统得...