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跑步机是一种非常常见的健身器材，它可以帮助我们在家中进行有氧运动，达到锻炼身体的目的。但是对于初次使用跑步机的人来说，操作方法可能不是很清楚，下面就为大家介绍一下跑步机的操作方法。一、准备工作在使用跑步机之前，我们需要做一些准备工作。首先，要穿上合适的运动鞋，以免在跑步时滑倒或者受伤。其次，要调整好跑步机的坡度和速度，...