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打羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还能够带来许多好处。在本文中，我们将介绍打羽毛球的十大好处。1. 提高心肺功能打羽毛球需要不断地奔跑和跳跃，这对心肺功能的提高非常有益。通过打羽毛球，您的心肺功能将得到锻炼，从而提高您的身体健康水平。2. 改善身体协调性打羽毛球需要身体协调性，尤其是在追求高速移动和快...