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合理运动安排 室内健身是现代人常见的一种锻炼方式。在这个过程中，人们往往会出汗，而合理地进行室内健身可以让我们更好地享受锻炼的乐趣。下面是一些关于室内健身时出汗应注意的建议。 选择适当的时间 室内健身最好选择早晨或晚上，避开太阳直射的时间段。因为太阳直射下运动会导致身体过度散热，容易导致出汗量过多，造成体液失...