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疫情期间适合室内的健身操 在全球范围内，新冠疫情已经持续了一段时间。为了避免交叉感染的风险，大部分人被迫居家隔离。然而，长时间的宅在家中不仅容易导致身体的不健康，还可能增加压力和焦虑。因此，适合室内进行的健身操成为了一种非常实用的健身方式。 1. 简单有氧操 简单有氧操是一种适合室内的健身活动，可以有...